Was kann nicht mit Pflaumen gegessen werden?
Pflaumen sind im Sommer eine häufige Frucht, süß und sauer und reich an Vitaminen und Mineralien. Das Essen von Pflaumen mit bestimmten Lebensmitteln kann jedoch Beschwerden oder Gesundheitsrisiken verursachen. In diesem Artikel werden in den letzten 10 Tagen beliebte Themen und heiße Inhalte im Internet kombiniert, um die Diätetabuos von Plums ausführlich zu analysieren und strukturierte Daten bereitzustellen.
1. Welche Lebensmittel sollten nicht zusammen mit Pflaumen gegessen werden?
| Lebensmittel, die nicht zum gemeinsamen Essen geeignet sind | Mögliche Nebenwirkungen | Wissenschaftliche Grundlage |
|---|---|---|
| Milch | Bauchblähung, Durchfall | Fruchtsäure in Pflaumen bindet an Protein in Milch, was die Verdauung beeinflussen kann |
| Meeresfrüchte | Bauchschmerzen, Übelkeit | Tanninsäure in Pflaumen bindet an Protein in Meeresfrüchten, die Substanzen bilden können, die nicht leicht zu verdauen sind |
| Pro-Protein-Lebensmittel (wie Eier, Fleisch) | Verdauungsstörungen | Fruchtsäure kann die Magensäuresekretion hemmen und die Proteinverdauung beeinflussen |
| Kalte Lebensmittel (wie Krabben, Wassermelonen) | Durchfall, Bauchschmerzen | Pflaumen sind kalt in der Natur, und das Essen mit kalten Lebensmitteln kann die Belastung für Magen und Darm erhöhen. |
2. Nährwert und geeignete Gruppen von Pflaumen
Pflaumen sind reich an Vitamin C, Vitamin A, Ballaststoffen und Antioxidantien und haben die Auswirkungen der Förderung von Verdauung, Schönheit und Schönheit. Die folgenden Gruppen sollten jedoch mit Vorsicht konsumiert werden:
| Achten Sie darauf, Menschen zu essen | Grund | Empfohlener Verbrauch |
|---|---|---|
| Menschen mit übermäßiger Magensäure | Kann Magenbeschwerden verschlimmern | Nicht mehr als 3 Pillen pro Tag |
| Diabetiker | Hoher Zuckergehalt | Kontrolle innerhalb von 2 Teilen |
| Patienten mit Durchfall | Kann die Symptome verschlimmern | Vorerst nicht gegessen |
3.. Volksdiskussionen über Pflaumen im gesamten Netzwerk in den letzten 10 Tagen
Laut Netzwerkdatenanalyse konzentrieren sich aktuelle heiße Themen zu Pflaumen hauptsächlich auf die folgenden Aspekte:
1.Neue Pflaumensorten sind auf dem Markt: Das "Honey Plum", das von einem Unternehmen für landwirtschaftliche Technologie gestartet wurde, hat aufgrund seiner hohen Süße und des empfindlichen Fleisches erhitzte Diskussionen verursacht, und die Anzahl der Lesungen zu verwandten Themen überstieg 5 Millionen.
2.Kreative Möglichkeit, Pflaumen zu essen: Die Rezepte wie "Pflaumensauce" und "Pflaumen -Smoothie", die von Internetnutzern geteilt wurden, wurden auf kurzen Videoplattformen populär, darunter die Kombination von "Pflaumenjoghurt" am kontroversensten.
3.Plum Diät Tabus: Mehrere Ernährungsexperten erinnerten in den sozialen Medien daran, dass "das Risiko, zusammen zu Pflaumen und Meeresfrüchten zu essen" und verwandte Themen auf der Hot Search -Liste standen.
4.Heilwert von Pflaumen: Traditionelle Experten für die chinesische Medizin diskutieren die Auswirkungen von Pflaumen, um den Speichelfluss zu fördern und den Durst zu löschen, betonen jedoch, dass sie in Maßen gegessen werden müssen.
4. Vorschläge zum Gesundheitsessen von Pflaumen gesund
1. Essenszeit: Es wird empfohlen, es 1 Stunde vor und nach einer Mahlzeit zu essen, um zu vermeiden, dass es in großen Mengen auf leerem Magen gegessen wird.
2. Dosierung: gesunden Erwachsenen werden empfohlen, 5-8 Pillen pro Tag zu reduzieren, und Kinder können Hälften reduzieren.
3. Auswahlmethode: Wählen Sie Pflaumen mit glatte Haut, mäßige Weichheit und ohne Schäden.
4. Spartipps: Unreife Pflaumen können bei Raumtemperatur gelagert werden und müssen nach dem Ausreifen und Verbrauch so schnell wie möglich gekühlt werden.
5. Spezielle Gruppen: Schwangere Frauen können in Maßen essen, müssen aber gereinigt werden. Es wird empfohlen, während der Medikamente einen Arzt zu konsultieren.
5. häufig gestellte Fragen
| Frage | Professionelle Antworten |
|---|---|
| Was tun, wenn Ihre Zähne nach dem Essen von Pflaumen wund werden? | Gurgeln Sie Ihren Mund sofort, putzen Sie Ihre Zähne nicht innerhalb von 1 Stunde, kauen Sie zuckerfreies Kaugummi, um die Säure zu neutralisieren |
| Können Pflaumenkerne gegessen werden? | Der Plum -Nucleus enthält Spurenmengen an Cyanosid, das versehentlich beißen kann | ”
| Können grüne Pflaumen gegessen werden? | Unreifen Pflaumen enthalten mehr Tanninsäure, die orale Beschwerden verursachen können. Es wird empfohlen, sie nach dem Kochen zu essen. |
Durch die obige Analyse haben wir die diätetischen Tabus und wissenschaftlichen Essmethoden von Pflaumen erfahren. Während Sie diese köstliche Frucht genießen, sollten Sie auch auf vernünftige Kombinationen achten, um ihre Ernährung besser absorbieren und Gesundheitsrisiken zu vermeiden.
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