Wie man Ingwer -Eier macht
In den letzten 10 Tagen konzentrierten sich die heißen Themen und die heißen Inhalte im gesamten Netzwerk hauptsächlich auf Lebensmittelproduktion, gesunde Ernährung und Kuaishou -Rezepte. Unter ihnen hat das Songhua Egg als klassisches kaltes Gericht viel Aufmerksamkeit für seinen einzigartigen Geschmack und sein Nährwert auf sich gezogen. In diesem Artikel wird dies basierend auf den neuesten heißen Themen ausführlich vorgestelltIngwereiund strukturierte Daten zur Referenz bereitstellen.
1. Überprüfung der letzten heißen Themen
| Rang | Heiße Themen | Popularitätsindex |
|---|---|---|
| 1 | Empfohlene Sommerkaltgerichte | 9.8 |
| 2 | Schnelle Hauskoch | 9.5 |
| 3 | Gesunde Ernährungskombination | 9.2 |
| 4 | Innovative Praktiken traditioneller Lebensmittel | 8.9 |
| 5 | Effekte und Funktionen von Ingwer | 8.7 |
2. Nährwert von Ingwer Ananasei
Songhua -Eier sind reich an Eiweiß und einer Vielzahl von Mineralien, während Ingwersaft nicht nur den fischigen Geruch entfernen und den Duft verbessern, sondern auch die Verdauung fördern und kalt wegfahren und den Magen erwärmen. Dieses Gericht eignet sich besonders für den Sommerverbrauch, der den Appetit stärken und die Magenlast nicht erhöhen kann.
| Nährstoffzutaten | Inhalt (pro 100 g) | Wirkung |
|---|---|---|
| Protein | 12,8g | Ergänzen Sie die Aminosäuren, die der menschliche Körper benötigt |
| Kalzium | 82 mg | Knochen stärken |
| Eisen | 3,2 mg | Anämie verhindern |
| Ingwerin | 0,15 g | Förderung der Durchblutung |
3. Wie man Ingwer -Eier macht
1. Zutaten bereiten
| Material | Dosierung | Bemerkung |
|---|---|---|
| Ananasei | 4 | Wählen Sie ein hochwertiges Ananasei |
| Ingwer | 30g | Frischer alter Ingwer am besten |
| Balsamico -Essig | 2 Esslöffel | Zhenjiang -Balsamico -Essig oder Reisessig |
| Soja einweichen | 1 Esslöffel | Optional |
| Sesamöl | 1 Teelöffel | Verbessern Sie den Duft |
| Weißer Zucker | 1/2 Teelöffel | Den Geschmack mischen |
2. Produktionsschritte
(1) Schälen Sie das Ananasei in vier Blütenblätter mit dünnem Faden oder Messer und legen Sie es in den Teller.
(2) Schälen Sie und waschen Sie den Ingwer, schneiden Sie in feines Pulver, je feiner desto besser.
.
(4) Lassen Sie den vorbereiteten Ingwersaft gleichmäßig auf die gehackten Ananaseier.
(5) Mit etwas gehacktem Koriander oder gehackten grünen Zwiebel bestreuen und 5 Minuten sitzen lassen, um den Geschmack zusammenzufassen und dann servieren zu lassen.
4. Produktionstipps
1. Beim Schneiden des Ananaseis tauchen Sie das Messer in ein sauberes Wasser, um zu verhindern, dass es klebt.
2. Die Dicke des Ingwersafts kann nach persönlichem Geschmack eingestellt werden. Wenn Sie den Ingwergeschmack mögen, können Sie mehr gehackte Ingwer hinzufügen.
3. Das Ananasei selbst hat einen salzigen Geschmack. Achten Sie auf die Menge an leichter Sojasauce beim Gewürzen, um nicht zu salzig zu sein.
4. Sie können die Ananas im Voraus im Voraus kühlen, wenn Sie im Sommer gegessen werden.
V. Innovation und Veränderung
Basierend auf den neuesten Trends für Lebensmittelinnovation können Sie die folgenden Änderungen ausprobieren:
| Innovative Praktiken | Besonderheit |
|---|---|
| Zitronensaft hinzufügen | Fügen Sie ein frisches Fruchtiger Aroma hinzu |
| Gepaart mit zartem Tofu | Mehr reich an Geschmack |
| Fügen Sie ein wenig Chili -Öl hinzu | Fügen Sie einen leicht würzigen Geschmack hinzu |
| Dekorieren Sie Sesamsamen | Verbessern Sie das Aroma und den Geschmack |
DasIngwereiDie Produktion ist einfach und einzigartig im Geschmack. Es behält nicht nur die Eigenschaften der traditionellen Küche bei, sondern erfüllt auch das Streben nach gesunden Ernährung der modernen Menschen. Im heißen Sommer wird ein Teller mit erfrischenden und appetitlichen Ingwereiern auf jeden Fall viele Highlights zum Esstisch verleihen. Ich hoffe, dieser Artikel kann Ihnen helfen, die Methode zu beherrschen, dieses klassische Kaltgericht zuzubereiten und den Spaß zu genießen, den köstliche Essen mitgebracht hat.
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