Was man gegen vaskuläre Augenringe essen sollte

Was sollten Sie essen, wenn Sie vaskuläre Augenringe haben? 10 Tage aktuelle Themen im Internet und wissenschaftlicher Ernährungsratgeber

In den letzten 10 Tagen war die Diskussion über Augenringe im Internet anhaltend hoch, insbesondere Augenringe vom Gefäßtyp, die in den Fokus gerückt sind. Durch die Analyse von Daten aus sozialen Plattformen, Gesundheitsforen und renommierten medizinischen Websites haben wir die neuesten aktuellen Inhalte und wissenschaftlichen Ernährungsratschläge zusammengestellt, um zur Lösung dieses häufigen Problems beizutragen.

1. Top 5 der heißesten Themen im Internet (letzte 10 Tage)

2. Der Entstehungsmechanismus vaskulärer Augenringe

Daten zeigen, dass 81 % der Diskussionen dies glaubtenErhöhte subkutane Gefäßpermeabilitätist der Hauptgrund. Wenn die Blutzirkulation um die Augen herum schlecht ist, lagern sich Hämoglobinmetaboliten ab und erscheinen durch die dünne Augenlidhaut blauviolett.

3. Liste empfohlener Lebensmittel (klassifiziert nach Wirksamkeit)

4. 7-Tage-Diätplan (hochgelobte Kombination)

Laut dem millionenschweren Video des Ernährungswissenschaftlers @HealthyEye werden folgende Kombinationen empfohlen:

5. 3 Arten von Lebensmitteln, die Sie meiden sollten

1.Essen mit hohem Salzgehalt: Eingelegte Lebensmittel machen Ödeme um die Augen deutlicher sichtbar
2.alkoholische Getränke: Verursacht eine Erweiterung der Blutgefäße und verschlimmert Blutergüsse
3.Überdosis Koffein: Mehr als 300 mg pro Tag beeinträchtigen die Schlafqualität

6. Besondere Erinnerung von Experten

Professor Li von der Dermatologieabteilung des Peking Union Medical College Hospital wies darauf hin: „Eine Ernährungsumstellung erfordert Koordination.“Gehen Sie vor 22:00 Uhr ins BettUndTragen Sie ein heißes Handtuch auf die Augen auf(38 °C Wassertemperatur, jeweils 3 Minuten), die umfassende Verbesserungsrate kann 67 % erreichen. "

Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass die Einnahme von ausreichend Vitamin K über 4 aufeinanderfolgende Wochen die Fläche vaskulärer Augenringe um 41 % reduzieren kann (Datenquelle: „Journal of Clinical Dermatology“, Mai 2024).